1. met jezelf te bekritiseren.
  2. met het iedereen naar de zin willen maken.
  3. met angst te hebben voor verandering.
  4. met overdenken.
  5. met vast te houden aan het verleden.
  6. met je druk maken over wat anderen van je vinden.
  7. met een negatieve gewoonte.
  8. met relaties die meer energie kosten dan opleveren.
  9. met klagen, zeuren en excuses maken.
  10. met uitstelgedrag.