Zoekresultaten voor: Meditatie
Atisha’s hartmeditatie
In 2015 bezocht ik voor enkele weken het OSHO Meditatieresort, in het Indiase Pune. Ik maakte hier voor het eerst kennis met de hartmeditatie van Atisha. Dit was een ongelooflijke...
Read More
Meditatie is een persoonlijke afspraak met je energie
...mindset dat door het consistent beoefenen van meditatie wordt ondersteund. Als eerste ondersteunt je lifestyle het meditatieproces. Daarna pas bevordert meditatie je levenskwaliteit. Dan en alleen dan ga je de...
Read More
Meditatie: Laat spanning los met behulp van je ademhaling
In zijn boek The Power of Breath beschrijft Devapath tien actieve Osho-meditatietechnieken die specifiek op de ademhaling gericht zijn. Een van deze meditaties richt zich op het loslaten van stress....
Read More
Meditatie is een staat van niet-doen
Dit vind ik een mooie uitspraak van OSHO: “Meditatie is iets wat je doet, omdat je geadviseerd wordt om iets te doen. Stilzitten is iets wat je doet, want eigenlijk...
Read More
Tien redenen waarom topsporters moeten mediteren
...verbetering een doorgaand proces. Waar valt winst te behalen? Zeer zeker op het vlak van meditatie! Over de positieve aspecten van meditatie is al veel geschreven. Ook sporters die met...
Read More
Bang voor het onbekende
...maar dingen afwijzen zonder deze zelf te ervaren zijn zombies. Vijftien jaar geleden was ik al met meditatie aan het experimenteren. Vanuit de voetbal werd toen vaak neerbuigend op meditatie...
Read More
Verander binnen 10 minuten je energie door je binnenwereld te observeren
...je binnenwereld. Binnen tien minuten kan er een enorme verandering optreden in de kwaliteit van de energie die je ervaart. Meditatietechniek: Observeer je binnenwereld Deze meditatie is gericht op het...
Read More
Innerlijke rust is een keuze
...Een enorme stilte. Meditatie helpt ons in contact te komen met deze innerlijke stilte om deze steeds verder te verdiepen. Wil je experimenteren met meditatie? Download direct twee effectieve meditatietechnieken....
Read More
Laat het principe Wu-Wei zowel in je leven als business leidend zijn
...effect op je lichaam en je geest. Alle meditaties zijn een vorm van doen, maar diep in meditatie verdwijnt de doener. Je doet, maar je doet ook weer niet. Dit...
Read More
Welke garanties heb ik als ik mezelf door jou laat coachen?
...topper in zijn vak. Hij heeft veel verstand van hoe je je lichaam fysiek het beste kunt trainen, maar heeft ook veel kennis van voeding en meditatie. Deze beste man...
Read More
Wat is momentum?
...bevaart, dan drijf je mee op het passieve momentum dat door de natuur gecreëerd wordt. Dat kan hard gaan. Meditatie is ook een vorm van passief momentum. Er gebeuren processen...
Read More
Hoe kom ik erachter wat ik nu echt wil?
...op het spoor van oplossingen. Brainstorm met anderen. Zij kunnen je helpen om bepaalde zaken in een nieuw perspectief te zien. Deze nieuwe perspectieven creëren namelijk nieuwe werkelijkheden. Mediteer. Meditatie...
Read More
Drie strategieën om heftige emoties te transformeren
...af. Mediteren Meditatie is een wondermiddel. Verblijf in stilte bij datgene wat er zich mentaal en emotioneel binnenin je afspeelt. Meditatie zet een transformatieproces in gang waarin irritaties en heftige...
Read More
Waar wacht jij op?
...bij mezelf: deze mensen kunnen zoveel meer uit dit moment halen. Ze zouden hun ogen kunnen sluiten voor een korte meditatie oefening. Een gesprekje met een ander kunnen voeren. Ze...
Read More
Hoe snel kun jij jezelf herfocussen?
...het trainen van een spier. Hoe vaker je dit doet, hoe sterker deze wordt. Meditatie is een fantastische manier om focus te trainen (en heeft daarnaast nog vele andere voordelen)....
Read More
Het verschil tussen instinct en intuïtie
...wordt. Dit kan door middel van meditatie. Dit opent deuren naar nieuwe en betere keuzes. Conclusie Ons instinct is cruciaal voor onze overleving, maar het is essentieel dat je je...
Read More
Richting bepalen begint met het creëren van helderheid
...uit beter zien ontstaat ook helderheid over de richting die je op wilt gaan. Ervaar jij je richtingloos of stuurloos? Maak dan eens een begin met meditatie. Hierdoor komen je...
Read More
Twee vragen die iedere leider zichzelf regelmatig zou moeten stellen
...kan maken. Bastiaan is een ondernemer met ruim 70 medewerkers in dienst en nam deel aan de Persoonlijk Leiderschap en Meditatie reis in Costa Rica jan/feb 2019. Hij gaf dit...
Read More
Waar geloof jij in?
...stilte; meditatie brengt een oneindige verdieping in ons leven. Ik geloof in de kracht van de natuur en dat alles met elkaar verbonden is. Wandelen in de bossen voorziet ons...
Read More
Gebruik jij effectieve of destructieve strategieën om je behoeften te vervullen?
...om groei te realiseren, maar ook in de behoefte aan zekerheid. Hoe beter je wordt, des te zekerder je aan een wedstrijd begint. Meditatie is een strategie die een positieve...
Read More
Ontdek de zes onzichtbare krachten achter al je keuzes
...ervaren door te wandelen in de bossen of naar een zonsondergang te kijken. Meditatie geeft je een diepe verbinding met je innerlijke kern. De mogelijkheden om onszelf verbonden te voelen...
Read More
Te weinig ‘ik-tijd’ maakt je ongelukkig
...voor een meditatie-retraite, een paar dagen bergbeklimmen of bijvoorbeeld twee weken op een ‘life changing’ persoonlijke ontwikkelingsreis. Wat je ook doet, het is belangrijk dat je zowel ik-tijd voor jezelf...
Read More
Win de dag voor 9.00 uur ‘s ochtends
...Dit geeft me innerlijke rust en zorgt voor een bepaalde mindset die ik niet in woorden kan uitdrukken. Na de meditatie drink ik direct een glas water om mijn vocht...
Read More
De drie niveaus waarop doorbraken plaatsvinden
...onvoorwaardelijke aandacht aan geven. Je ervaart rusteloosheid en dingen komen niet in beweging omdat je er simpelweg te weinig energie naartoe stuurt. Meditatie kan je hierbij helpen. Als je met...
Read More
Ervaar de kracht van stilte
...je rustig, naar buiten doelgericht en effectief. Meditatie en ademhalingstechnieken helpen je de geest tot rust te brengen, zodat je de stilte binnenin je ervaart. Hierdoor ben je creatiever en...
Read More
Voel je innerlijke rust
...kon creëren. Door een intensief proces van zelfonderzoek, meditatie en ontdekkingen over het functioneren van mijn lichaam, kwam ik erachter dat ik het grootste gedeelte van mijn leven altijd gehaast...
Read More
Hoe los ik mijn focusprobleem op?
...op door je focusspier te trainen. Dit kan door meditatie of door jezelf zo snel mogelijk te herfocussen als je merkt dat je bent afgeleid. Als je wilt presteren is...
Read More
Je ochtendritueel heeft een enorm effect op de rest van je dag
...energie, mijn innerlijk rust en de rest van mijn dag. Na de meditatie wordt er een lekker bakje Nespresso koffie gedronken en vervolgens schrijf ik een uur tot anderhalf uur....
Read More
Focus is energie
...de drie bovenstaande vragen superscherp hebben en jezelf de vaardigheid aanleren om effectief te leren focussen. Meditatie en je herfocussen als je bent afgeleid helpen je hierbij. In de blog...
Read More
Wat is het verschil tussen ‘bewustzijn’ en ‘bewust zijn’?
...moment aanwezig te zijn. Leer jezelf te herfocussen en zorg ervoor dat je je bewust bent van je Bewustzijn. Om deze vaardigheden onder de knie te krijgen is meditatie key....
Read More
De rijder en de olifant
...wordt geactiveerd met maar één doel: overleven. Om uit de greep van emotioneel handelen te komen, moet je de vaardigheid om ‘bewust te blijven’ trainen. Meditatie is hiervoor een fantastisch...
Read More
4 stellingen waarvan ik heb ontdekt dat ze waar zijn
...bewuste denken en je onderbewustzijn. Dit heeft een positief effect op je creativiteit. Wissel daarom geconcentreerd en hard werken af met activiteiten zoals sporten, meditatie of wandelen. Focus is alles...
Read More
Kwaliteit van leven wordt bepaald door emoties en de staat van innerlijke vrede
...en je hebt er alleen toegang tot als je geest in volledige rust verkeert. Als je in een diepe meditatie bent dan ervaar je een staat van zijn. Deze staat...
Read More
©2024 Ronnie Couwenberg - All Rights Reserved
link